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毎日摂りたい！たんぱく質摂取の目安量は？
健康の維持や、成長期の子どもに欠かせないたんぱく質ですが、必要な摂取量は年齢や性別、ライフスタイルによって異なります。今回はお子さんや女性に必要なたんぱく質の目安をご紹介していきたいと思います。
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春におすすめ！簡単レシピ
暖かくなってくると、ピクニックやお花見とお出かけがより楽しくなってきます。そんな春にはお味しいごはんも楽しみたいですよね。そこで簡単に作れる、春の食材を使ったレシピをご紹介します。お子さんと一緒に作れるものもあるのでぜひ作ってみてください。
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【楽して作ろう】簡単！おいしい晩御飯
毎日の夕食作り、みなさんはどうしていますか？献立を考えたり、下ごしらえをしたり、子どもがいるとどうしても家事をする時間が限られ、毎日何かと大変ですよね。栄養のあるご飯を作って食べさせたいけど時間はかけられない、という忙しいママにもおすすめの簡単晩ご飯を紹介します。
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小学校低学年におすすめ！人気の夕飯メニュー
毎日の夕飯の献立選びって悩みますよね？今回は、食の細い我が家の娘が喜んで食べてくれて、かつスポーツをしているお子さんにおすすめのメニューをご紹介します。ホットプレートで作れる料理なので家族でワイワイしながら食べられます！
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今日の献立はこれ！先輩ママが思う幼稚園児に人気の晩ごはん
晩ごはんのメニューを考えるのは、毎日のことでママにとっては一苦労ですよね。子どもは好みがはっきりしており、合わないものは食べてくれず困っているママも多いのではないでしょうか。幼稚園児に人気の晩ごはんをご紹介していきます。
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子どもに野菜を食べてもらうには？
子どもには、好き嫌いなく何でも食べてほしいというのがママの願いですよね。 でも、なかなか上手くいかない現実に悩んでいるママも多いのではないでしょうか。 特に野菜は健康のために必要なものですが、嫌いな子どもは多いですね。 そこで今回は子どもの野菜嫌いの理由や、克服ポイントについて詳しくご紹介します。
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子どもと一緒に親子でお菓子作り【レシピあり】
皆さんはお休みの日にお子さんとどうやって過ごしていますか？爽やかに晴れた日なら外に遊びに出かけられますが、雨の日なんかは困っちゃいますよね…。そんな時、子供と一緒にお菓子作りをするのはどうでしょう？子供も楽しんでくれますし、大人は体を使った遊びよりも楽が出来ます。今回は子供と一緒に作れるお菓子作りをご紹介したいと思います！
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旬のレンコンレシピ「ガリぽん焼き」「根菜のきんぴら〜バター風味〜」
スーパーでも見かけるレンコン。一年中出回っているようですが、旬は11月〜2月ぐらいまでだそうです。今回は旬を迎えたレンコンを使ったレシピ「レンコンと酒のガリぽん焼き」「レンコンもしゃきしゃき美味しいバター風味根菜のきんぴら」をご紹介します。
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子供の卵アレルギーは何が大変！？ 【体験談／レシピ有】
子供が産まれて離乳食が始まると気になってくるのが食物アレルギーの事ではないでしょうか。産まれてくる赤ちゃんの内、10人に1人が食物アレルギーを発症するといわれています。そう考えるとアレルギーって案外多いですよね。今回は我が家の息子の卵アレルギーについてご紹介をしたいと思います。
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秋冬にオススメ！シーフードレシピ「さんまの竜田揚げ」「クラムチャウダー」
今回は旬の物を使って簡単に作れたり、寒くなってきた今の季節にピッタリな体が温まるレシピです。「さんまの竜田揚げ 甘酢ソース」「たっぷり白菜のクラムチャウダー」をご紹介します。