ライフスタイル
毎日摂りたい！たんぱく質摂取の目安量は？
健康の維持や、成長期の子どもに欠かせないたんぱく質ですが、必要な摂取量は年齢や性別、ライフスタイルによって異なります。今回はお子さんや女性に必要なたんぱく質の目安をご紹介していきたいと思います。
料理
子ども・子育て
夏におすすめ！子どもと作れる簡単レシピをご紹介
夏休みに突入すると子どもが1日中家にいるので、ママはいつも以上に忙しい毎日になることでしょう。夏の暑い日中に、昼食の支度まですることになるのは大変ですよね。夏におすすめの子どもと作れる簡単レシピをご紹介します。
子ども・子育て
春におすすめ！簡単レシピ
暖かくなってくると、ピクニックやお花見とお出かけがより楽しくなってきます。そんな春にはお味しいごはんも楽しみたいですよね。そこで簡単に作れる、春の食材を使ったレシピをご紹介します。お子さんと一緒に作れるものもあるのでぜひ作ってみてください。
ライフスタイル
【楽して作ろう】簡単！おいしい晩御飯
毎日の夕食作り、みなさんはどうしていますか？献立を考えたり、下ごしらえをしたり、子どもがいるとどうしても家事をする時間が限られ、毎日何かと大変ですよね。栄養のあるご飯を作って食べさせたいけど時間はかけられない、という忙しいママにもおすすめの簡単晩ご飯を紹介します。
ライフスタイル
小学校低学年におすすめ！人気の夕飯メニュー
毎日の夕飯の献立選びって悩みますよね？今回は、食の細い我が家の娘が喜んで食べてくれて、かつスポーツをしているお子さんにおすすめのメニューをご紹介します。ホットプレートで作れる料理なので家族でワイワイしながら食べられます！
ライフスタイル
今日の献立はこれ！先輩ママが思う幼稚園児に人気の晩ごはん
晩ごはんのメニューを考えるのは、毎日のことでママにとっては一苦労ですよね。子どもは好みがはっきりしており、合わないものは食べてくれず困っているママも多いのではないでしょうか。幼稚園児に人気の晩ごはんをご紹介していきます。
ライフスタイル
子どもに野菜を食べてもらうには？
子どもには、好き嫌いなく何でも食べてほしいというのがママの願いですよね。 でも、なかなか上手くいかない現実に悩んでいるママも多いのではないでしょうか。 特に野菜は健康のために必要なものですが、嫌いな子どもは多いですね。 そこで今回は子どもの野菜嫌いの理由や、克服ポイントについて詳しくご紹介します。
ライフスタイル
旬のレンコンレシピ「ガリぽん焼き」「根菜のきんぴら〜バター風味〜」
スーパーでも見かけるレンコン。一年中出回っているようですが、旬は11月〜2月ぐらいまでだそうです。今回は旬を迎えたレンコンを使ったレシピ「レンコンと酒のガリぽん焼き」「レンコンもしゃきしゃき美味しいバター風味根菜のきんぴら」をご紹介します。
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秋冬にオススメ！シーフードレシピ「さんまの竜田揚げ」「クラムチャウダー」
今回は旬の物を使って簡単に作れたり、寒くなってきた今の季節にピッタリな体が温まるレシピです。「さんまの竜田揚げ 甘酢ソース」「たっぷり白菜のクラムチャウダー」をご紹介します。
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バレンタインに子供と一緒に作れる簡単チョコレートケーキ
2/14はバレンタインデー。今回のレシピは忙しいママにオススメの簡単チョコレートケーキ！簡単ですのでお子様と一緒に作ってみてくださいね。